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U17 - Test de LEGER

12 septembre 2016 - 23:48

Le test de LEGER a permis d'établir 2 groupes de force. Chaque groupe aura pour objectif de franchir un pallier au cours des 2 prochains mois.

Pallier 14 pour le G1

Pallier 10 pour le G2

Paliers du test de Léger

Temps (min) Paliers Km/h m/min m/sec VO2 max VMA (en km/h)
0 1 8 133,3 2,22 16,2
1 2 8,5 141,7 2,36
2 3 9 150,0 2,50 19,2
3 4 9,5 158,3 2,64 8.5
4 5 10 166,7 2,78 22,1 9.1
5 6 10,5 175,0 2,92 23,9 9.7
6 7 11 183,3 3,06 25,8 10.2
7 8 11,5 191,7 3,19 28,7 10.8
8 9 12 200,0 3,33 30,6 11.5
9 10 12,5 208,3 3,47 32,6 12.1
10 11 13 216,7 3,61 34,9 12.8
11 12 13,5 225,0 3,75 36,2 13.3
12 13 14 233,3 3,89 37,4 13.7
13 14 14,5 241,7 4,03 41,2 14.1
14 15 15 250,0 4,17 43,7 14.7
15 16 15,5 258,3 4,31 46,1 15.2
16 17 16 266,7 4,44 49 15.9
17 18 16,5 275,0 4,58 51,8 16.3
18 19 17 283,3 4,72 54 16.7
19 20 17,5 291,7 4,86 59,6 17.1
20 21 18 300,0 5,00 64,2 17.5
21 22 18,5 308,3 5,14 67,5 18.18
22 23 19 316,7 5,28 70,1 18.46
23 24 19,5 325,0 5,42 73,2 19.05
24 25 20 333,3 5,56 75,2 19.87

Commentaires

12 CONSEILS POUR LES PARENTS DE FOOTBALLEURS

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 BAUD F.C 9 4 3 0 1 0 10 5 0 5
2 PLOUHINEC FC 6 2 2 0 0 0 5 1 0 4
3 pays de sulniac 6 4 2 0 2 0 10 8 0 2
4 SENE F.C. 6 3 2 0 1 0 5 5 0 0
5 L ELVINOISE 3 3 1 0 2 0 5 5 0 0
6 GINGLIN CESS. 2 3 1 0 2 1 7 11 0 -4
7 HENNEBONT STADE 0 1 1 0 0 3 4 11 0 -7
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 GJ PAYS LA GACILLY 15 5 5 0 0 0 18 5 0 13
2 PAYS DE ROCHEFORT 12 5 4 0 1 0 16 5 0 11
3 GJ JEUNES PAYS SULNI 12 4 4 0 0 0 11 1 0 10
4 GJ FOOT VILAINE 9 5 3 0 2 0 14 7 0 7
5 GJ MAQUIS ST MARCEL 6 5 2 0 3 0 8 9 0 -1
6 ELVINOISE 6 4 2 0 2 0 10 16 0 -6
7 LES ENFANTS DE GUER 6 5 2 0 3 0 15 6 0 9
8 QUESTEMBERT B 3 5 1 0 4 0 4 13 0 -9
9 ESP. ST JACUT LES PI 0 5 0 0 5 0 2 18 0 -16
10 GJ ESP PAYS DE L OUS 0 3 0 0 3 0 2 20 0 -18