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U17 - Test de LEGER

12 septembre 2016 - 23:48

Le test de LEGER a permis d'établir 2 groupes de force. Chaque groupe aura pour objectif de franchir un pallier au cours des 2 prochains mois.

Pallier 14 pour le G1

Pallier 10 pour le G2

Paliers du test de Léger

Temps (min) Paliers Km/h m/min m/sec VO2 max VMA (en km/h)
0 1 8 133,3 2,22 16,2
1 2 8,5 141,7 2,36
2 3 9 150,0 2,50 19,2
3 4 9,5 158,3 2,64 8.5
4 5 10 166,7 2,78 22,1 9.1
5 6 10,5 175,0 2,92 23,9 9.7
6 7 11 183,3 3,06 25,8 10.2
7 8 11,5 191,7 3,19 28,7 10.8
8 9 12 200,0 3,33 30,6 11.5
9 10 12,5 208,3 3,47 32,6 12.1
10 11 13 216,7 3,61 34,9 12.8
11 12 13,5 225,0 3,75 36,2 13.3
12 13 14 233,3 3,89 37,4 13.7
13 14 14,5 241,7 4,03 41,2 14.1
14 15 15 250,0 4,17 43,7 14.7
15 16 15,5 258,3 4,31 46,1 15.2
16 17 16 266,7 4,44 49 15.9
17 18 16,5 275,0 4,58 51,8 16.3
18 19 17 283,3 4,72 54 16.7
19 20 17,5 291,7 4,86 59,6 17.1
20 21 18 300,0 5,00 64,2 17.5
21 22 18,5 308,3 5,14 67,5 18.18
22 23 19 316,7 5,28 70,1 18.46
23 24 19,5 325,0 5,42 73,2 19.05
24 25 20 333,3 5,56 75,2 19.87

Commentaires

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 PAYS DE ROCHEFORT 17 8 5 2 1 0 15 8 0 7
2 GJ JEUNES PAYS SULNI 15 6 5 0 1 0 19 5 0 14
3 GJ MAURON PORHOET 7 6 2 1 3 0 13 18 0 -5
4 GJ ARRADON-BADEN 6 6 2 0 4 0 12 15 0 -3
5 GJ PAYS DE JOSSELIN 6 6 2 0 4 0 10 19 0 -9
6 GJ ESP PAYS DE L OUS 4 6 1 1 4 0 6 10 0 -4

12 CONSEILS POUR LES PARENTS DE FOOTBALLEURS

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 PAYS DE SULNIAC 21 7 7 0 0 0 31 9 0 22
2 GJ AUGAN CAMPENEAC 15 6 5 0 1 0 28 8 0 20
3 AURAY FOOTBALL CLUB 12 8 4 0 4 0 14 14 0 0
4 SEMEURS GRANDCHAMP 12 8 4 0 4 0 11 14 0 -3
5 GJ ROCHEFORT 6 8 2 0 6 0 15 24 0 -9
6 GJ PLUNERET PLUMERGA 0 7 0 0 7 0 5 35 0 -30